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冬場の布団には魔力がw 睡眠が急に長くなった件

今日は適当に雑記。タイトルのまんまなんですけど、急に睡眠時間が長くなりました。
危険危険。死ぬんじゃないだろうかw

前回、こんな記事も書いたんだけど、
睡眠のレベルが低すぎる件について

私は四時間半睡眠がリズムなショートスリーパーなんですけど、ここ最近睡眠時間が伸びてしまって。 まぁ体が求めてるなら無理に短くする気は無いんですが、なんか体調とか変わったかなぁとか思ってたり。

今までねぇ。2時位に寝て6時半に起きるリズムだったんですけど、
昨日は24:30~25:00まで放送しているジョジョの奇妙な冒険見ながら寝落ちしてたんですよー ガクッと。

どうぶつの森とかやりつつ、 手に持った3DSがガチッと床に落ちる音で一瞬目が覚め、慌ててフタだけしてスリープ状態でガン寝とかw

ギリギリまでやりたいこといっぱいあって、活動限界時間ギリギリまで動いちゃう自分なんですけど、なんかねぇ。眠くなるタイミングが早くなりました。 疲れてるのかねぇ。
もしくは年齢的な・・ ゲフゲフン

でも、結局ショートスリーパーではあるので、25時に寝たら、朝の5時には一度起きちゃうんですよ。
ふぅ、すげー寝た!って感じで。

でも、起きた時は、PC前の床で。 毛布もかけず、 足先とか冷えきった状態で発見される感じww


うわ、寒いわー。
という感覚なんですよね。

日曜日だと、この辺で子供さんも起きてくるので、ヨーヨーで遊びつつ朝のアニメ始まると見始めるような感じですかね。

昔独身時代はこういう感じだと朝から風呂入って体温めて・・ といったリズムだったんですよね。 あとしばらく前は「さて○○するか、」となんか始めて、出勤時間になるまで作業してみたり。
最近は「うわー、寒い。布団で温まりてぇ」 と、布団に潜ってしまう。

これがキツイ。

朝5時に布団に入ると、人間のレム睡眠ノンレム睡眠の1セットは1.5時間なので、 6時半位がさわやかな目覚め。
「まだいけるw」と油断しちゃって7時過ぎまで寝てしまったり。

暖かいので布団から出たくないんですよねぇ。


あとは、短時間睡眠の時は睡眠がめっちゃ深くて夢なんてほぼ覚えていないような状況だったのですが、
朝方に寝始めてからダラダラと夢をみるように。
これがまた温かいこともあって楽しくもあり・・
微妙な気分。
結局7時間位寝るような生活になってしまっております。


冬は長寝になるのかねぇ。 自分の体ながら身体の変化が気になっていたり。

まぁ、暖かい布団から出たくなくなる、でもってダラダラ寝ちゃう。
ふつうのコトですよねw ただそんだけw



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テーマ : 日々のつれづれ
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tag : 睡眠 日記

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